筋肉痛です。
心なしか腰痛も少しきてる気がいたします。

今日は朝食を用意できなかったので朝はマックでした。
もっと他の食事を取りたいのは山々なんですが、通勤経路上にあって、かつ通勤時間に開いてるお店って牛丼屋かマックしか無いんですよね…

お昼は相変わらず無しですが、お店で時間を潰す必要があったのでカフェモカをお一つ。
夜ご飯はパスタです。

今回はある程度増えてるだろうなと思いましたが案の定、+0.7kgで前回の減少値をすっかり返上いたしました。
そ…想定内だから！……たぶんね。


瞬発的に最も体重を増やすのは「水分を取る」だと思います。
500gのご飯を食べるのは大変だけど500mlのお茶を飲むのは簡単。
それだけで平気で0.5kg増えるので、1日の間1kgの増減はあるというのはかなりあり得る話だなと。
なのでこの間の−0.8も誤差みたいなもんでしょう。
とりあえず1kg以上の減少を目指して行かねばですね。
本当に減るのか不安になってきた…


本日の結果：+0.7kg（計測開始から-0.1kg）